Über mich

Ich arbeite seit mehr als 30 Jahren in der Fitnessbranche. Gestartet habe ich 1992 mit meiner B Lizenz zur Aerobic- und Stepaerobic Instructorin. Das Training habe ich viele Jahre geliebt, doch man verändert sich und seine Vorlieben. Viele Weiterbildungen: Rückenfit , Flexibar, Body and Mind , Langhanteltraining , Faszientraining, Yin Yoga und einiges mehr. 

Vor 20 Jahren habe ich Pilates für mich entdeckt. Seit ich es regelmäßig praktiziere, fühle ich mich mehr im Lot und mein Körper ist mehr in Balance. Ein stabiler aufrechter Körper ist das Ergebnis von regelmäßigen Pilates Training . Faszien faszinieren mich schon lange und so bin ich auf Yin Yoga aufmerksam geworden. Ich liebe dieses Training und ich empfehle es jedem als zusätzliche Einheit bei jeglicher Sportart. 

Meine Teilnehmer/innen sind begeistert und nehmen durch Yin Yoga wunderbare körperliche und mentale Veränderungen wahr. Es entschlackt Körper und Geist. Deine Körper-Wahrnehmung wird geschult und du lernst auf Zeichen deines Körpers zu lauschen.